ÜBER MICH

Ich bin Natalie und mein Herz schlägt für die VerBINDUNG.

Für die ehrliche, echte Verbindung zwischen Mamas und ihren Kindern. Und für die Verbindung zu uns selbst. Zu der Frau, die wir hinter all den Rollen, Erwartungen und To-dos wirklich sind.

Ich bin Mama von zwei Töchtern, Sozialpädagogin, zertifizierter Schlafcoach mit eigenem Ausbildungsinstitut, Human Design Expertin und Wellnessberaterin. 

Doch ganz ehrlich: Diesen Weg hatte ich nicht geplant.

Nach meinem Studium arbeitete ich in einer heilpädagogischen Tagesstätte mit Schwerpunkt Trauma und Therapie. Ich durfte Kinder in herausfordernden Lebenslagen begleiten, Halt schenken und gemeinsam mit ihren Eltern neue, liebevolle Wege gehen.

Diese Zeit hat mich tief geprägt. Doch mit der Geburt unserer ersten Tochter begann ein völlig neues Kapitel und auch meine persönliche Reise.

Vom Schlafmangel zur neuen Berufung

Ich war müde, überfordert und suchte verzweifelt nach Antworten. Ich las unzählige Ratgeber und sprach mit anderen Eltern. Doch alles, was ich fand, fühlte sich falsch an: Druck, Schreien lassen, Schlaftrainings und Schuldgefühle.

Also begann ich die Ausbildung zur Schlafberaterin und das erstmal nur, um mir und meiner Tochter zu helfen. Doch schnell wurde klar: Ich will dieses Wissen teilen und aufklären. Denn es braucht kein Schlaftraining, um eine Veränderung zu erzielen!

Ich verstand, dass Schlaf kein Problem ist, sondern ein Spiegel. Ein Spiegel für das, was in uns Mamas vorgeht: Unsicherheiten wegen gesellschaftlichen Erwartungen, unerfüllten Bedürfnissen, Überforderung und Überlastung.

Und damit begann meinen neuer Weg.

Was unsere Kinder wirklich brauchen, sind eine liebevolle Begleitung und Mamas, die gut für sich selbst sorgen und auf ihre Bedürfnisse achten.

Meine Mission

In meinen bislang über 900 Coachings wurde vor allem eines ersichtlich: Es geht oft nicht um den Schlaf an sich, sondern um die Erschöpfung und mentale bzw. emotionale Überlastung der Mamas. „Ich weiß gar nicht mehr wer ich bin? Ich habe mich verloren. Ich funktioniere nur noch.“

Und genau hier setzt meine Arbeit an. Ich wünsche mir, dass Mamas wieder zu sich selbst zurückfinden. Im Einklang mit ihrer Familie und ihren eigenen Bedürfnissen. Dieses Gleichgewicht entsteht durch das Zusammenspiel von:

🌙 Schlaf – der Basis für körperliche und emotionale Regeneration
💫 Human Design – um dich und deine Familie zu verstehen
🌿 ätherische Öle – für körperliche und emotionale Balance

Damit du zu der Mama wirst, die du sein möchtest und die Zeit mit deinem Kind wirklich genießen kannst.

Deshalb begleite ich heute Familien, Fachkräfte und Coaches auf einem Weg, der weit über Schlaf hinausgeht. Ich habe Bindungsherz® gegründet, um zu zeigen, dass es auch anders geht:

Ohne Tränen, ohne Schlaftraining und ohne Selbstaufopferung. Sondern mit Liebe, Vertrauen und echter Verbindung.

All mein Wissen, meine Erfahrungen und meine Liebe fließen heute in eine große Vision:

Ein selbstbestimmtes, unabhängiges Leben für Mamas, das im Einklang mit dem Familienalltag steht.

So kann ich dich unterstützen

Ich weiß, wie schnell wir Mamas uns im Alltag verlieren – zwischen Wäschebergen, To-dos und Erwartungen von außen. Doch der Weg zurück zu dir beginnt nicht mit großen Veränderungen, sondern mit kleinen, bewussten Momenten. 

Ich glaube fest daran, dass wahre Veränderung immer bei uns selbst beginnt. Wenn wir Mamas lernen, uns wieder zu spüren, Grenzen zu setzen und in unserer Energie zu leben, dann verändert sich automatisch auch das Familienleben.

Mein Ziel ist es, dich aus dem Funktionsmodus zurück in deine Lebensfreude zu führen. Damit du dich wieder verbunden fühlst: mit dir, deinen Kindern und deinem Leben.

Kinderschlaf-Expertin

Erfahre, was Babys und Kleinkinder wirklich für erholsamen und gesunden Schlaf brauchen – ohne Druck, Tränen und Schlaftraining. Du erhältst fachlich fundiertes Wissen zur kindlichen Schlafentwicklung und einer liebevollen Begleitung.

Ob für deine Familie oder als Fundament deiner Arbeit: Hier beginnt dein Weg in die bindungsorientierte Schlafbegleitung.

Human Design – entdecke deine Einzigartigkeit

Entdecke dich mit Human Design komplett neu. Erkenne deine inneren Stärken und meistere Herausforderungen mit Vertrauen und Leichtigkeit. 

Begleite dein/e Kind/er nicht nur bedürfnisorientiert, sondern auch energieorientiert. So erkennst du, was ihr wirklich braucht, um als Familie in Harmonie zu leben und Konflikte mit mehr Verständnis zu reduzieren.

Human Design verändert, wie du dich, dein Kind und dein Umfeld siehst. Es schenkt dir Klarheit über euer Zusammenspiel, Mitgefühl in herausfordernden Momenten und zeigt dir, wie du wieder in deine ganz eigene Energie kommst.

Ätherische Öle

Die Integration ätherischer Öle in meine Arbeit ist für mich kein Trend, sondern eine sanfte, wirkungsvolle Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. 

Denn wir können die Heilkraft der Pflanzen nutzen, um unseren Körper und unsere Gesundheit zu unterstützen, aber auch um uns auf emotionaler Ebene zu stärken.