Schlafcoaching
Steckst du gerade zwischen Schlafmangel und Stillstress? Dein Mama-Alltag findet nur noch im Funktionsmodus statt? Kurze Erholung oder Zeit für dich kennst du gar nicht mehr?
Dann bist du hier genau richtig, denn mit dem Bindungsherz® Konzept erfüllen die Bedürfnisse deines Kindes und schenken dir gleichzeitig wieder mehr Selbstbestimmung.
Bekannt aus:
Das Bindungsherz® Konzept
Das Bindungsherz® arbeitet ganzheitlich und bindungsorientiert. Der Fokus liegt auf der kindlichen Entwicklung und einer sicheren Eltern-Kind-Bindung.
Von einem Schlaftraining mit kontrolliertem Schreien lassen (Ferbermethode, „Jedes Kind kann schlafen lernen“) nehme ich deutlich Abstand – dies ist kein Bestandteil meiner Arbeit! Die Bedürfnisse deines Kindes stehen jederzeit im Vordergrund und daran passen wir gemeinsam alles andere an. Somit ermöglichen wir eine langfristig gesunde und positive Schlafqualität.
In den Beratungen und Coachings begegne ich dir auf Augenhöhe und ohne Vorurteile. Gemeinsam erarbeiten wir Vorgehensweisen, die zu dir UND deinem Kind / deinen Kindern passen. Es werden keine Pauschalmaßnamen weitergegeben, sondern individuell auf deine Familie eingegangen.
Mögliche Themen:
- Einschlafen und Durchschlafen
- nächtliches Stillen oder Flasche geben
- bedürfnisorientiertes Abstillen
- Veränderung der Einschlafbegleitung
- Schlafrhythmus und Schlafbedarf
- Einschlafprobleme
- kurze Tagschläfchen
- Verbesserung der Schlafqualität von Eltern und Kindern
- Gründe für häufiges Aufwachen
- Schlafrituale und Abendroutine
- Schlafsituation bei mehreren Kindern
- gute und sichere Schlafumgebung
- Einbeziehung des Vaters / einer anderen Bezugsperson in die Schlafsituation
- Schlafen in der Fremdbetreuung
- und all deine weiteren Themen rund um den Baby- und Kleinkindschlaf
zufriedene Familien
Jahre Erfahrung
Fachvorträge
Deine Optionen:
Derzeit biete ich verschiedene Beratungsangebote und Coachingpakete (mit individueller Begleitung) an.
Du bist dir unsicher, welcher Umfang für dich der richtige ist? Dann melde dich gerne bei mir und wir finden gemeinsam heraus, was am besten zu dir und deiner Schlafsituation passt.
Schlafberatung
249,00 €
(inkl. MwSt.)
Eine Schlafberatung ist für dich geeignete, wenn du dich zum Schlaf deines Kindes informieren möchtest oder wir gemeinsam ein bestimmtes Thema besprechen sollen. Anschließend gehst du die Veränderung dann eigenständig an.
Die Schlafberatung enthält folgende Leistungen:
- Handouts zur aktuellen Sicherheitsempfehlung, der kindlichen Schlafentwicklung und den Schlafzyklen
- Beratungsgespräch zur individuellen Schlafsituation
- gemeinsame Erarbeitung der passenden Vorgehensweise
- E-Mail-Rückfragen (3 Wochen nach Termin)
Abstillberatung
199,00 €
(inkl. MwSt.)
Eine Abstillberatung ist für dich geeignete, wenn du dich bestmöglich auf den Abstillprozess vorbereiten möchtest und dir eine individuelle, zu deinem Kind passende Vorgehensweise wünschst. Anschließend gehst du die Veränderung dann eigenständig an.
Die Abstillberatung beinhaltet folgende Leistungen:
- Stillprotokoll
- Beratungsgespräch zur individuellen Stillsituation
- gemeinsame Erarbeitung der passenden Vorgehensweise
- E-Mail-Rückfragen (3 Wochen nach Gespräch)
Coachingpaket Basic
349,00 €
(inkl. MwSt.)
In diesem Coachingpaket wirst du einen Monat bei deiner Schlaf-/Stillsituation begleitet.
Das Coachingpaket Basic beinhaltet folgende Leistungen:
- ausführliche Anamnese und Schlafanalyse
- Auswertung der IST-Situation mit einem Schlafprotokoll
- gemeinsame Erarbeitung der Umsetzungsstrategien
- schriftliche Ausfertigung deines individuellen Schlafleitfadens
- ein Monat WhatsApp-Begleitung
- Abschlussgespräch
Coachingpaket Premium
749,00 €
(inkl. MwSt.)
In diesem Coachingpaket wirst du drei Monate bei deiner Schlaf- oder Stillsituation begleitet.
Das Coachingpaket Premium beinhaltet folgende Leistungen:
- ausführliche Anamnese
- detaillierte Schlafanalyse
- Auswertung der IST-Situation mit einem Schlafprotokoll
- gemeinsame Erarbeitung der Coachingsschritte
- Begleitung während dem Umsetzungsprozess via WhatsApp
- zwei weitere Coachinggespräche
- Abschlussgespräch
Du möchtest gerne eine Beratung oder ein Coaching buchen oder hast hierzu noch Fragen?
Dann kontaktiere mich per Email oder über das Kontaktformular und ich werde mich innerhalb von ein bis zwei Werktagen mit dir in Verbindung setzen. Anschließend erhältst du weitere Informationen über den Ablauf deiner gewünschten Coachingform.
Ich freue mich auf deine Nachricht!
